Retiro “Vivir en el TAO” – Semana Santa 2020

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Retiro de Semana Santa Vivir en el Tao

Del 8 al 12 de abril de 2020

Camino para una vida plena y saludable

Te invitamos a disfrutar de unas vacaciones diferentes en contacto con la naturaleza de la mano de un equipo de profesionales con los que además de aprender herramientas para mejorar tu calidad de vida te harán disfrutar de una experiencia única.

Realizaremos diferentes prácticas basadas en la filosofía del Tao que consistirán en ejercicios para activar la energía de nuestro cuerpo a través del movimiento, practicaremos técnicas de meditación dinámicas, recibirás valiosos consejos de salud que podrás incorporar a tu vida diaria, saldremos a pasear por la naturaleza practicando ejercicios al aire libre y realizaremos dinámicas de grupo para disfrutar y divertirnos.

Todo ello combinado con actividades que nos ofrece la zona como adentrarnos en bosques centenarios, practicar la meditación Taoísta del Tiro con Arco., visitar los parajes naturales cercanos y hacer un viaje en el tiempo visitando monumentos históricos

Todas las actividades serán guiadas y acompañadas por los autores del libro TAO PARA VIVIR.

Ángel García, almadetao

Director y co-fundador de la Asociación Española de Tao Yin
Dedicado a la enseñanza de técnicas relacionadas con la salud desde 1995.
Maestro de Tao y Meditación experto en Filosofía Oriental Práctica.
Formador Docente de Tao, creador del sistema de sanación ®Reiki Tao y de los cursos vivenciales de ®Soberanía Personal.
Psicólogo Integral, Terapeuta en Psicoenergética y Tanatólogo.
Formado en Yoga, Relajación y Dinámica Mental, Reiki, Budismo, Tao, Tao Yin, Chi Kung, Zen, Biodanza, Psicoenergética y Chamanismo.

Es creador del sistema de sanación Reiki Tao y de los cursos vivenciales de Soberanía Personal.

Liu Zheng

Licenciado en Medicina Tradicional China, director de las Clínicas MEDIZEN, acupuntor titular en la Unidad del Dolor en el Hospital Quirón de Pozuelo. Es el presidente de la Asociación de Acupuntores Sanitarios (AAS) y docente principal de formaciones de postgrado en Acupuntura y terapias asociadas a la Medicina Tradicional China en la Universidad CEU Cardenal Herrera y diferentes Colegios Profesionales sanitarios en toda España.

Es actualmente uno de los divulgadores más activos de la Medicina China Integrativa, autor de varios libros de gran éxito como “Medicina China Tradicional – Vivir sin enfermar”, “La Terapia del Secador”, “Tao Para Vivir”, etc. Y es colaborador habitual de varios programas de televisión, radio y prensa escrita en el ámbito de la salud. Su lema: vivir en armonía con la Naturaleza.

Objetivos del Retiro

EQUILIBRIO EMOCIONAL

En la Medicina Tradicional China las emociones residen en los órganos. A través del movimiento y la respiración liberaremos nuestro cuerpo de emociones toxicas

EQUILIBRIO ENERGÉTICO Y ESPIRITUAL

El Tao es una filosofía basada en vivir en armonía con la naturaleza y sus elementos, permitiéndonos tener una plena conexión con nuestra esencia.

EQUILIBRIO FÍSICO

Aprenderemos a tomar conciencia de nuestro cuerpo para fortalecerlo y aumentar nuestra vitalidad, a través de una serie de ejercicios basados en el Tao.

EQUILIBRIO MENTAL

Mediante diferentes prácticas de meditación, atención plena y contemplación, aprenderemos a reencontrarnos y disfrutar el momento presente

Actividades culturales y de ocio

TIRO CON ARCO

Aprenderemos la técnica básica de este deporte y practicaremos el arte Taoísta de la Meditación del Tiro con Arco

Actividad incluida en el precio.

RUTA POR EL CASTAÑAR DEL TIEMBLO

Realizaremos una caminata recorriendo la ruta de este paraje ancestral mientras realizamos ejercicios de meditación y contemplación por el camino.

Actividad incluida en el precio.

MONUMENTOS HISTÓRICOS

San Martín de Valdeiglesias ofrece numerosos atractivos turísticos y visitas a lugares y monumentos históricos además de estar situado en un entorno natural en plena Sierra de Madrid.

Observaciones importantes

Es necesario traer:

Manta ligera y ropa cómoda
Calzado para caminar por la naturaleza
Ropa de abrigo y para la lluvia

Otra información relevante

La comida será ovolactovegetariana
Los desplazamientos serán en los coches particulares
El programa puede sufrir modificaciones para un mejor desarrollo de las actividades

Programa de actividades ‘RETIRO VIVIR EN EL TAO’ – Semana Santa 2020

Este programa puede sufrir modificaciones según la climatología u otros aspectos para mejor desarrollo de las actividades.

Todos los talleres y prácticas serán guiadas por los autores del libro: “TAO PARA VIVIR”

HORARIO	ACTIVIDAD	OBSERVACIONES
A partir de las 18 horas	BIENVENIDA, RECEPCIÓN Y ACOMODACIÓN
19:00 a 21:00	PRESENTACION DEL RETIRO, DE LOS PROFESORES y ALUMNOS
21:00	CENA Y TIEMPO LIBRE
22:30 a 23:30	DINÁMICA DE GRUPO

HORARIO	ACTIVIDAD	OBSERVACIONES
8:00 a 9:00	Qi Gong – Falun Dafa	Técnica milenaria de Qi Gong consistente en 5 ejercicios (con el 5º ejercicio de meditación sentada) para movilizar y revitalizar el cuerpo-mente del practicante Instruido por el Prof. Liu Zheng, practicante de Falun Dafa por más de 20 años.
9:00 a 10:30	DESAYUNO Y TIEMPO LIBRE
10:30 a 12:00	Introducción a la Medicina Tradicional China	Los Cinco Elementos: estaciones del año, fases de la vida, emociones y órganos internos El origen de las enfermedades y las pautas para tener una vida saludable y plena. Impartido por el Prof. Liu Zheng
12:15 a 13:45	Conciencia cuerpo-mente
14:00 a 17:30	COMIDA Y TIEMPO DE DESCANSO
17:30 a 19:00	INICIACIÓN AL TAO	El Tao es el camino para el equilibrio. Aprenderemos los principios básicos de esta filosofía de vida e integraremos las bases prácticas para iniciar este camino Ángel García
19:15 a 20:45	TAO YIN	“Equilibrio en movimiento” Entrenamiento físico para revitalizar el organismo, fortalecer las articulaciones y la espalda. Ángel García
20:30 a 22:00	CENA Y TIEMPO LIBRE
22:30 …	DINÁMICA NOCTURNA: RELAJACIÓN CON CUENCOS TIBETANOS	Armonización física, mental y energética y relajación a través del sonido. Ángel García

HORARIO	ACTIVIDAD	OBSERVACIONES
8:00 a 9:00	Chi Kung	Chi significa “energía” y Kung “arte” o “trabajo”. Chi Kung es una serie de ejercicios de pie para fortalecer el cuerpo físico, emocional, mental y energético. Con esta práctica aprendemos a canalizar y aprovechar la energía de la naturaleza y el universo Ángel García
9:00 a 10:30	DESAYUNO Y TIEMPO LIBRE
10:30 a 12:00	Tiro con Arco	Nos desplazaremos en los coches privados
12:15 a 113:45	Excursión al Castañar del Tiemblo	Nos desplazaremos en los coches privados
14:00 a 17:00	COMIDA Y TIEMPO DE DESCANSO
1700 a 19:00	TALLER DE TAO	“LA SALUD A TRAVÉS DE LOS 5 ELEMENTOS” Observación, conexión y autoconocimiento. Lo que la Medicina China nos enseña para vivir en salud y en armonía con la Naturaleza. Técnicas básicas de diagnóstico: toma del pulso y la observación de la lengua.Liu Zheng
19:15 a 20:45	TAO YIN	Ejercicios para alinear la columna y mantener nuestra espalda fuerte y saludable Ángel García
21:00	CENA Y TIEMPO LIBRE
22:30 …	DINÁMICA NOCTURNA: Biodanza	La Danza de la Vida que nutre la mente el cuerpo y el corazón. Sandra Martínez

HORARIO	ACTIVIDAD	OBSERVACIONES
8:00 a 9:00	Qi Gong – Falun Dafa	Técnica milenaria de Qi Gong consistente en 5 ejercicios (con el 5º ejercicio de meditación sentada) para movilizar y revitalizar el cuerpo-mente del practicante Instruido por el Prof. Liu Zheng, practicante de Falun Dafa por más de 20 años.
9:00 a 10:30	DESAYUNO Y TIEMPO LIBRE
10:30 a 12:00	Taller de Soberanía Personal – El Tao de las Relaciones	Todo en la Vida son relaciones. La Soberanía Personal ofrece un mapa para: gestionar las emociones, reconocer los autosabotajes y comenzar a ser creado. r/a consciente de nuestra propia vida. Ángel García
12:15 a 13:45	VIVIR SIN ESTRÉS – EJERCICIOS PRACTICOS PARA LIBERAR EL ESTRÉS	El Tao como antídoto del estrés: jerarquía mental, emociones y enfermedad, mente y realidad, del pensar al sentir… Liu Zheng
14:00 a 17:00	COMIDA Y TIEMPO DE DESCANSO
17:00 a 20:00	VISITA /EXCURSIÓN
21:00 a 22:00	CENA Y TIEMPO LIBRE
22:30 …	DINÁMICA NOCTURNA: Masaje Tui Na	Iniciación al masaje Tuina y digitopresión para aprender unas sencillas a la vez muy prácticas técnicas de automasaje y tratamiento para aliviar múltiples síntomas. Impartido por Prof. Liu Zheng

HORARIO	ACTIVIDAD	OBSERVACIONES
8:00 a 9:00	CHI KUNG	Chi significa “energía” y Kung “arte” o “trabajo”. Chi Kung es una serie de ejercicios de pie para fortalecer el cuerpo físico, emocional, mental y energético. Con esta práctica aprendemos a canalizar y aprovechar la energía de la naturaleza y el universo Ángel García
9:00 a 10:30	DESAYUNO Y TIEMPO LIBRE
10:30 a 12:00	VIVIR EN EL TAO	Principales conceptos sobre Medicina China Tradicional, Tao Yin y Meditación para la vida diaria. Liu Zheng y Ángel García
12:15 a 14:00	Clausura del Retiro
14:00	COMIDA

Información de interés

Características del alojamiento

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El Ashram de San Martín de Valdeiglesias es un Centro de Educación Medioambiental y Desarrollo Humano. Un espacio de retiro en plena Sierra de Madrid, rodeado de naturaleza donde los colores inundan con su belleza.

Las instalaciones del Ashram, están integradas en el paisaje y diseñadas mediante Bioconstrucción, puesto que la ecología y el cuidado del entorno, son parte de la filosofía del Ashram. Cuenta con sistemas y tecnologías ecológicas de vanguardia, con instalaciones y diseño arquitectónico de calidad y servicios profesionales.

Ofrece una alimentación ovolacto-vegetariana, libre de consumo de tabaco, café, alcohol o cualquier tipo de estimulantes.

Precios

Habitaciones dobles con aseo y ducha.

Precio por persona en habitación compartida (4 personas) con aseo y ducha. En régimen de pensión completa: 480 euros
Precio por persona en habitación compartida (2 personas) con aseo y ducha. En régimen de pensión completa: 530 euros
Precio por persona en habitación doble de uso individual con aseo y ducha. En régimen de pensión completa: 590 euros

El precio incluye.

El alojamiento completo, desayuno, comida y cena
Los talleres teóricos y prácticos
Diagnóstico personalizado según la Medicina Tradicional China a cada asistente que lo desee
Las dinámicas de grupo guiadas
La práctica del Tiro con Arco (1 hora)
La ruta por el Castañar del Tiemblo

Los desplazamientos se harán en los coches particulares.

Información y reservas

Teléfono: 677455438
Mail: vivireneltao@hotmail.com

Versión PDF del programa del Retiro de Semana Santa “Vivir en el TAO” 2020. Descargar

Dirección

Ashram de San Martín de Valdeiglesias

Cr. N-403, Km 76 (San Martín hacia Toledo

28680 San Martín de Valdeiglesias – Madrid

Cómo llegar

Coordenadas GPS

N40.339177, W4.4094122 (40.339177, -4.4094122) en la carretera Km. 76, tomar el camino de la izquierda (viniendo de San Martín), y luego el primer camino a la derecha es el Ashram(hay un cartel).

Desde Madrid en coche

Por la M-501, dirección Boadilladel Monte, seguirhasta San Martín de Valdeiglesias. Sin entrar en el pueblo, seguir adelante hasta la 2ª rotonda donde está la indicación Cr.N-403 hacia Toledo y en el Kilómetro 76, (no a 76 Kms), hay un cartel de madera a la izquierda (viniendo de San Martín) que indica: Ashram.

El primer camino a la derecha es el Ashram (hay un cartel).

Desde Madrid en autobús

Desde la Estación de autobuses Intercambiador Príncipe Pío. Es el autobús 551 de la Compañía Europea de Viajes de España (CEVESA)
Tel. de Información: 915 393 132.
Sale de la dársena/andén 22.
Precio: 5,10 €
El trayecto es de 1 hora aproximadamente

Más información de los libros de los profesores de “Vivir en el Tao” pinchando en la portada

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