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MEDITAR ES FÁCIL. ¿SÍ O NO? Webinar GRATUITO Online en Directo
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MEDITAR ES FÁCIL. ¿SÍ O NO? Webinar GRATUITO Online en Directo
18 septiembre, 2022 @ 18:00 - 19:00
Bienvenid@,
Soy Ángel García almadetao , gracias por llegar hasta aquí. Te propongo experimentar que MEDITAR es FÁCIL, esta charla GRATUITA ONLINE en la que descubrirás que meditar no es conseguir sentarse y “dejar la mente en blanco”, es muy probable que ya estés realizando acciones meditativas en tu día a día y quizás no te has dado cuenta. Expondré que hay un sinfín de estilos y tipos de meditación que se pueden adaptar a tus propias necesidades y que la meditación también es lúdica y muy placentera.
Realizaremos una práctica meditativa en la que comprobarás en directo la eficacia y beneficios como reducir el estrés y la ansiedad, relajar el cuerpo, parar el parloteo mental y sentirte más presente.
Presentaré el nuevo curso de Formación de Profesores de Meditación, formación que llevo ofreciendo 18 años y en la que se han formado cientos de personas que ahora se dedican a dar clases de meditación, o aplican e integran las prácticas como un recurso valioso en sus trabajos, o personas que directamente practican la meditación porque han comprobado cambios profundos en su vida.
En este webinar te voy a entregar herramientas prácticas y sencillas para meditar fáclimente y disfrutar de la práctica.
Porque a lo largo del día nuestra mente está en constante actividad y surgen pensamientos de toda índole: sobre el trabajo, la economía, la salud, la familia, las relaciones, el futuro etcétera.
Este flujo constante genera estrés, ansiedad, miedo, agotamiento y enfermedad.
Aprenderás:
- A tomarte un tiempo para sentir y saber cómo estas en el momento presente a nivel físico, mental, emocional y energético.
- Una fórmula práctica para conectar con tus necesidades reales.
- Como liberarte del estrés
- A disfrutar meditando
- A ser tu propi@ generador de salud
