Clases de Tao Yin en el Centro Taoísta Almadetao

En el Centro Taoísta almadetao, ofrecemos clases de Tao Yin diseñadas para quienes desean mejorar su flexibilidad, alcanzar una mayor relajación y equilibrar su energía vital. El Tao Yin, una práctica física milenaria dentro del Taoísmo, combina movimientos suaves con técnicas de respiración profunda, promoviendo la restauración del Qi o energía vital.

¿Qué es el Tao Yin?

El Tao Yin es una de las prácticas más antiguas del Taoísmo, y actúa como un paso previo al Chi Kung y al Tai Chi. Tradicionalmente, se utilizaba como una terapia preventiva y curativa para diversas enfermedades, tanto agudas como crónicas. A través de ejercicios que trabajan la musculatura interna, los tendones y los meridianos, el Tao Yin ayuda a restablecer el equilibrio mecánico del cuerpo.

Beneficios del Tao Yin

Nuestras clases de Tao Yin se centran en ejercicios profundos y eficaces que enseñan a dirigir la energía a zonas específicas del cuerpo, lo que beneficia tanto el bienestar físico como mental y emocional. Estos movimientos suaves también mejoran la flexibilidad, fuerza interna y ayudan a reducir el estrés.

El objetivo principal del Tao Yin es combinar la fuerza y la flexibilidad con la energía interna para alcanzar un estado de equilibrio. Esta práctica también se conoce como una forma de meditación en movimiento, ya que calma la mente mientras energiza el cuerpo.

«El Tao Yin es meditación en movimiento».